Služby

  • Konzultace

    • Odborná konzultace

      600 Kč
      • Seznámení se stravovacími návyky
      • Rozbor jídelníčku
      • Konzultace výživových problémů
      • Výstupní nutriční doporučení
      • Doba trvání: 45 minut
      Objednat

    • Konzultace + tělesné měření

      700 Kč
      • Seznámení se stravovacími návyky
      • Rozbor jídelníčku
      • Konzultace výživových problémů
      • Výstupní nutriční doporučení
      • Podrobná diagnostika tělesného složení
      • Interpretace výsledků
      • Doba trvání: 60 minut
      • Ušetříte 100 Kč
      Objednat

      Nepřehlédněte

      • Tělesné měření probíhá v oblečení na specializovaném přístroji.

  • Tělesné měření

    • Tělesné měření

      200 Kč
      • Podrobná diagnostika tělesného složení
      • Interpretace výsledků
      • Doba trvání: 20 minut
      Objednat

      Nepřehlédněte

      • Tělesné měření probíhá v oblečení na specializovaném přístroji.

  • Výživový plán

    • Výživový plán

      2 200 Kč
      • Sestavení výživových doporučení na míru
      • Propočet energetického příjmu
      • Nutriční příručka
      Objednat

Přednášky a workshopy

V rámci přednášek a workshopů se zaměřuji na různá témata v oblasti výživy, která jsou aktuální a zajímavá pro širokou veřejnost. Prezentace uzpůsobuji tak, aby splňovaly specifické požadavky každé skupiny, např. sportovní výživa, výživa dětí školního věku, mýty ve výživě, správné stravovací návyky během pracovního dne. Přednášky lze individuálně vytvořit dle přání klienta.

Mám zájem

Časté dotazy

Konzultace trvá zhruba 45-60 minut. Je probrán zdravotní a psychický stav klienta, nutriční cíle, dosavadní stravovací a pohybové návyky a možnosti jejich úprav dle aktuální situace. Na konci konzultace klient obdrží v papírové formě individuální nutriční doporučení.

Ke konzultaci nic speciálního nepotřebujete. Pokud máte k dispozici žádanku, lékařskou zprávu či výsledky odběrů krve, určitě je můžeme využít jako výchozí informace pro nutriční doporučení.

Výživový plán obsahuje nutriční příručku s informacemi, které potřebujete znát pro správné nastavení vašeho zdravého životního stylu. V plánu jsou propočítány energetické hodnoty a gramáže, kterých byste se měli držet pro splnění vašeho cíle (hubnutí, nabírání, podpora imunity atd.) Nejdůležitější částí je personalizovaný praktický návod jak a z čeho si jídelníček sestavit s již propočítaným vzorový jídelníčkem.

Naměřené hodnoty (hmotnost, tělesný tuk, svalová hmotnost, svalová kvalita, svalové skóre, BMI, hodnocení fyzické kondice, hmotnost kostí, celková hmotnost vody, viscerální tuk, bazální metabolismus, metabolický věk, segmentační měření pro levou a pravou ruku, srdeční frekvence) dostanete vždy v papírové formě s grafickými ilustracemi. Výsledky je vhodné porovnávat v čase či využít pro konzultace s fyzioterapeutem.

Většina pojišťoven konzultace proplácí či na ně přispívá.

Spíše než jídelníček na míru nabízím výživový plán na míru, ve kterém je návod, jak si správný jídelníček sestavit s praktickými ukázkami. Výživový plán stojí 2 200 Kč a v ceně je zahrnuta vstupní konzultace.

Konzultace jsou možné pouze po předchozím objednání.

Upřednostňuji platbu v hotovosti, ale v poradně je možné zaplatit také pomocí QR kódu.

Po předchozí domluvě jsou možné i konzultace on-line.